独家观察！偶像的力量！厄德高社媒转发与法布雷加斯合照，致敬枪手传奇

偶像的力量！厄德高社媒转发与法布雷加斯合照，致敬枪手传奇

伦敦 - 阿森纳中场厄德高近日在社媒上转发了与前枪手球星法布雷加斯的合照，并配文称赞法布雷加斯是他的偶像。这一举动也引发了阿森纳球迷的热议。

在合照中，厄德高和法布雷加斯面带微笑，亲密地勾肩搭背。厄德高在配文中写道：“偶像！@法布雷加斯。”

法布雷加斯曾效力于阿森纳六个赛季，期间帮助球队夺得两座英超冠军奖杯和两座足总杯冠军奖杯。他也是阿森纳队史上的助攻王，为球队送出了111次助攻。

厄德高是阿森纳现役球员中，最受球迷喜爱的球员之一。他技术细腻，视野开阔，传球精准，被誉为是“新核”。本赛季，厄德高帮助阿森纳打进了21粒进球，送出了7次助攻，是球队进攻端的核心。

厄德高对法布雷加斯的崇拜，也体现了新一代阿森纳球员对前辈的尊重和传承。法布雷加斯当年在阿森纳时期的风采，也激励着厄德高不断进步，为球队贡献自己的力量。

以下是一些关于厄德高和法布雷加斯的更多信息：

• 厄德高曾表示，法布雷加斯是他小时候最喜欢的球员之一。
• 法布雷加斯对厄德高也非常看好，称赞他是一名才华横溢的球员。
• 厄德高和法布雷加斯都希望阿森纳能够重返英超巅峰。

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贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

知名喜剧演员贾玲近日在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影《热辣滚烫》，在一年内成功减重100斤，并晒出多张健身照。消息一出，立刻引发热议，不少网友惊叹于她的毅力和决心，也有人好奇她究竟是如何做到的。

贾玲在接受媒体采访时透露，她的减肥秘诀其实很简单，就是管住嘴迈开腿。她每天坚持进行高强度的运动训练，包括拳击、泰拳、有氧运动等，并严格控制饮食，减少碳水化合物的摄入。

贾玲的减肥经历也让许多想要减肥的人看到了希望。然而，也有专家表示，像贾玲这样短时间内减掉大量体重的方式并不适合所有人，存在一定的健康风险。

专家指出，减肥是一个循序渐进的过程，应该根据自身的实际情况制定科学合理的减肥计划。过度节食或剧烈运动都可能导致身体出现问题，甚至危及生命。

因此，"整容式减肥"虽然看起来效果立竿见影，但并不值得提倡。想要健康减肥，还需坚持科学的方法，并注意保持良好的生活习惯。

以下是一些健康的减肥建议：

• 制定合理的饮食计划，减少热量的摄入。
• 多运动，加强有氧运动和力量训练。
• 保持充足的睡眠，避免压力过大。
• 定期进行体检，监测身体状况。

减肥是一个需要长期坚持的过程，只有坚持科学的方法，才能达到理想的效果。